Soforthilfe. Immer dabei.
Zenbara beruhigt dein Kind in Minuten — mit geführten, kindgerechten Übungen. Entwickelt mit Kinderpsycholog:innen. Bewährt im Familienalltag.
7 Tage gratis · Soforthilfe immer kostenlos · jederzeit kündbar
DAS PROBLEM
Du hast den Reel gesehen. Du kennst den Satz, den du sagen solltest. Im echten Moment — wenn dein Kind schreit, das Abendessen kalt wird und du seit zehn Stunden auf den Beinen bist — kommt nur: „Jetzt reicht's!" raus.
Bedürfnisorientiert. Geduldig. Ruhig bleiben. Du hast „How to Talk so Kids Will Listen" durchgearbeitet. Drei Bindungs-Podcasts abonniert. Trotzdem ist der Abend immer noch ein Schlachtfeld — und das schlechte Gewissen danach kostet dich den Schlaf.
Dein Kind schläft endlich. Du fragst dich, warum du heute wieder geschrien hast. Wieder „nicht die Mutter, die du sein wolltest" warst. Du googelst: „warum verliere ich bei meinem Kind die Geduld" — und scrollst dich in einen Forenthread, der dich noch schlechter fühlen lässt.
DER PREIS DES WEITERMACHENS
Dein Kind hat gelernt, dass laut sein die einzige Sprache ist, die in eurem Haus gehört wird.
Ihr habt Routinen, die niemand mag. Du hasst dich für deine Reaktionen. Es fühlt sich an, als wäre die Phase nie zu Ende.
Dein Kind erzählt dir nicht mehr, was es bewegt. Es weiß: Wenn Mama gestresst ist, ist sie keine sichere Adresse.
Es trägt das Muster weiter. Genau wie du es von deinen Eltern bekommen hast.
Es geht nicht um diesen einen Wutanfall. Es geht um das Muster, das ihr heute legt.
DIE UNBEQUEME WAHRHEIT
Bücher liest du, wenn das Kind schläft. Podcasts hörst du beim Pendeln. Kurse buchst du am Sonntagabend. Aber wenn dein Kind sich um 18:42 Uhr auf den Supermarktboden wirft, weil die falsche Banane in der Tüte ist — bist du allein. Mit deinem Cortisol und deinem schlechten Gedächtnis.
Wissen hilft nicht, wenn du es im Moment nicht abrufen kannst.
WARUM NICHTS DAVON BISHER FUNKTIONIERT HAT
Du liest sie, wenn du Zeit hast. Du brauchst sie, wenn du keine hast. 240 Seiten Theorie helfen dir nicht, wenn dein Kind in 8 Sekunden in den roten Bereich kippt.
Du hast 47 Posts gespeichert. Du wirst keinen einzigen davon im richtigen Moment finden. „Beziehungsorientiert" ist ein Hashtag, kein Plan.
Schöne Stimmen. Bunte Cartoons. Gemacht für Mittwoch-Nachmittag. Nicht für den Freitagabend, an dem alle drei Kinder gleichzeitig durchdrehen und du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
DER UNTERSCHIED
Stell dir vor: Es ist 19:13 Uhr. Dein 5-Jähriger will das Pyjama-Oberteil nicht anziehen. Es eskaliert.
Veränderung: keine. Bis morgen Abend.
Du hast nicht geschrien. Heute nicht. Beim nächsten Mal auch nicht.
SO FUNKTIONIERT'S
Drei Schritte. Keine Bedienungsanleitung. Funktioniert auch mit einer Hand und 4 % Akku.
Wutausbruch, Angst & Panik, Trotz-Laune, Schlaf-Streik, Bad-Streik oder Unterwegs & laut. Sechs Akut-Modi — du tippst, Zenbara weiß sofort, was jetzt zählt.
Eine geführte 60-Sekunden-Übung startet — kindgerecht, körperlich, ohne Lesen: Fäuste-Rakete, Pusteblumen-Atmung oder Mini-Geschichte. Vom Chaos zur Ruhe — in Minuten.
Während dein Kind atmet, bekommst du den passenden Satz — und was du jetzt nicht sagen solltest. Klar. Auf einem Bildschirm. Ohne Vorlesen. Entwickelt mit Kinderpsycholog:innen.
WAS IHR BEKOMMT
Wutausbruch, Angst & Panik, Trotz-Laune, Schlaf-Streik, Bad-Streik, Unterwegs & laut — sechs Akut-Modi mit persönlicher Begrüßung für dich und dein Kind. Ein Tap, Zenbara ist im richtigen Kontext.
„Fäuste machen, um die Rakete zu starten!" Pusteblumen-Atmung, Bär drücken — kindgerecht, körperlich, ohne Lesen. Beruhigt dein Kind in Minuten, 60 bis 180 Sekunden pro Übung.
Wiese der Empathie, Fluss der Geduld, Wald der Ruhe — acht Stationen pro Welt, 5 Minuten täglich. Baut emotionale Widerstandskraft auf, statt nur Krisen zu löschen.
Keine Theorie. Du bekommst den exakten Satz für genau diesen Moment — plus sechs Sätze, die du nie wieder sagen wirst. Expertenwissen für Eltern, wenn es zählt.
Ruhig einschlafen — Abend für Abend. Geschichten wie „Die Wolkenreise" oder „Das Sternenlicht" lösen Ängste statt sie zu übertönen. Kategorien: Einschlafen, Entspannen, Mut.
Leise. Ruhig. Entspannend. Eine kreative Beschäftigung für Kinder — keine grellen Reize, keine Werbung, keine Streaks. Nur Wald, Tiere und ruhiges Tun.
HÖR REIN
Zwei kostenlose Beispiele aus der Bibliothek. Kopfhörer auf, Augen zu.
Atemübung · 2:30 Min.
Einschlafgeschichte · 8:15 Min. · 3–8 Jahre
WARUM ES ZENBARA GIBT
Mein Sohn war 4. Er hat einen Wutanfall im Drogeriemarkt bekommen, weil die Zahnpasta keinen Erdbeergeschmack hatte. Ich habe geschrien. Vor allen anderen. Auf einem 4-Jährigen. Im Auto danach habe ich geweint.
Ich hatte alle Bücher gelesen. Drei Jahre Therapie. Einen Bindungs-Workshop. Und trotzdem stand ich da. Hilflos. Weil im Moment selbst niemand neben mir war, der mir gesagt hätte: „Atme. Geh in die Knie. Sag das hier statt jenes." Zenbara ist genau das geworden.
— Philipp, Vater & Gründer
7 Tage gratis testenSO ERLEBEN ES ELTERN
„Endlich eine App, die nicht zur 850. Theorie wird. Heute Abend hat sie meinen Sohn in 90 Sekunden vom Schreien zum Lachen gebracht. Ich habe selbst geatmet. Ich habe nicht geschrien. Beides war 4 Jahre nicht passiert."
„Wir haben drei Kinder. Ich brauche keine zehnte Achtsamkeits-Theorie. Ich brauche jemanden, der mir um 19 Uhr einen Satz reicht, den ich sagen kann. Zenbara macht genau das. Jeden Abend."
„Mein Kind ist hochsensibel. Reizüberflutung war für uns Alltag. Die ruhige, langsame Art der App ist das Erste, was ihm im Bad nicht zu viel war. Wir benutzen sie seit 6 Wochen und ich erkenne meinen Sohn wieder."
VERGLEICHEN
| Zenbara | Erziehungsbuch | Insta-Reels | Therapie | |
|---|---|---|---|---|
| Hilft im Moment selbst | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Funktioniert mit einer Hand | ✓ | ✗ | ✓ | ✗ |
| Beruhigt auch dein Kind | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Baut langfristige Routine | ✓ | ✓ | ✗ | ✓ |
| Braucht keinen Termin | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| Reizarm, keine Werbung | ✓ | ✓ | ✗ | ✓ |
| Kosten pro Monat | 6,99 € | 20–40 € | 0 € | 320–480 € |
PREIS & GARANTIE
7 Tage kostenlos · Jederzeit kündbar
≈ 3,33 € / Monat · 52 % günstiger
Volle Premium-Inhalte. Kein Cent vorab. Keine Kreditkarten-Falle.
Ein Tap im App Store. Keine E-Mails. Keine Nachfragen. Keine Hotline.
Auch ohne Abo bekommst du zwei Akut-Modi. Damit niemand allein dasteht.
Alle Preise inkl. MwSt. · Abrechnung über den App Store · DSGVO-konform · Keine Werbung
WAS ELTERN UNS VOR DEM DOWNLOAD FRAGEN
Genau. Wenn Theorie reichen würde, wärst du nicht hier. Zenbara ist nicht das elfte Buch — es ist das, was im Moment selbst passiert. Während ein Buch dir erklärt, was du tun solltest, gibt dir Zenbara den Satz, der jetzt funktioniert. Ein Tap. Eine Übung. Vorbei.
Wir auch nicht. Eine Übung dauert 60 bis 180 Sekunden. Es gibt keine endlosen Feeds, keine Werbung, keine Push-Spam. Die App ist bewusst so gebaut, dass dein Kind nach der Übung wegrennt — nicht weiterscrollt.
3 bis 8 Jahre. Übungen funktionieren auch ohne Lesen. Mit Geschwistern jüngeren oder älteren Alters geht's oft bis 10 Jahre — die ruhige Tonalität funktioniert auch bei Großen erstaunlich gut.
Aktuell nur iPhone und iPad. Android ist in Entwicklung — wir geben dir auf der Warteliste Bescheid, sobald es so weit ist.
Nein. Bei klinischen Themen — Trauma, schwere Ängste, Verdacht auf ADHS oder Autismus — sucht euch bitte professionelle Hilfe. Zenbara ist für die typischen, alltäglichen Stürme, durch die jede Familie kommt.
DSGVO-konform. Keine Werbung. Wir verkaufen nichts. Keine Tracking-Pixel von Drittanbietern. Server in der EU. Vollständige Details in der Datenschutzerklärung.
Du hast 7 Tage. Wenn Zenbara euch in dieser Woche nicht den ersten Abend ohne Geschrei ermöglicht, kündige im App Store. Ein Tap. Wir nehmen es nicht persönlich. Wir wollen nicht das elfte Abo, das du nicht nutzt.
Ja. Warme Farben, ruhige Stimmen, langsame Animationen. Keine Punkte, keine Coins, keine Streaks. Die App will euch beruhigen — nicht eure Aufmerksamkeit kapern.
DEINE WAHL
Heute Abend wird wieder geschrien. Morgen googelst du wieder. Das schlechte Gewissen kommt zurück. In 6 Monaten bist du an genau diesem Punkt. Nur müder.
Beim nächsten Wutanfall hast du etwas in der Hand. Beim Einschlafen hast du jemanden. In einer Woche weißt du, ob es funktioniert. Wenn nicht: ein Tap, raus, kein Cent.
Im App Store ladenDu hast nichts zu verlieren — außer dem Muster, das du mit deinem Kind gerade in den Knochen aufbaust.
